Importancia de la silla de oficina ergonómica
La ergonomía es una disciplina que dicta las normas, para el diseño de lugares de trabajo, su herramientas y las tareas; este diseño debe coincidir con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y capacidades de las persona que trabajan en esos espacios. En este post trataremos el tema de la importancia de la silla de oficina ergonómica.
El dolor de espalda
El dolor de espalda es muy común en las personas que trabajan en oficinas; la mala postura puede causar dolencias graves y hasta puede llegar a necesitar cirugía, dependiendo de ciertos factores. Existen estudios muy serios que avalan estas afirmaciones. Se sabe que los empleados que trabajan en oficinas pueden experimentar dolores de espalda a los 50 años, con 85% de probabilidad, todo esto causado por la mala postura prolongada.
Factores posturales que inciden en los problemas de espalda
Las posturas estáticas prolongadas tienen como consecuencia la disminución del riego sanguíneo, esto evita que el cuerpo absorba los nutrientes necesarios y lleve oxígeno a los músculos y tendones, produciendo calambres, dolor articular especialmente en tobillos, rodillas y cadera.
La columna lumbar también sufre. ya que al mantener una postura estática sin un buen soporte espaldar no podrá realizar los procesos de contraccion y relajacion muscular.
La silla de oficina ergonómica
La ergonomía al trabajo indica que la efectividad se logra con una excelente combinación de herramientas y formación adecuadas. Dentro de la herramientas más útiles para la ergonomía es la silla de oficina ergonómica.
Las características ergonómicas que ofrecen las actuales sillas de oficina son muchas. Existe una extensa investigación, para ofrecer las características adecuadas para cada situación de trabajo.
Características de una silla ergonómica efectiva
Para que una silla de trabajo ergonómica sea efectiva, debe reunir una serie de características, seguidamente las presentamos:
Tamaño
Uno de los aspectos impresdincdibles a ala hora de elegir correctamente una silla de este tipo, es que tenga el tamaño adecueado pata la persona que la va a utilizar
Soporte lumbar
Este soporte lumbar viene dado por la curvatura natural de la espalda.
Suave curvatura en cascada
Se refiere al borde de la silla que alivia la presión sobre los vasos sanguíneos de los muslos y previene el entumecimiento de las piernas.
Movilidad
El movimiento de la silla debe debe sin esfuerzo de modo que el cuerpo haga movimientos de relax.
Acolchado
A diferencia de lo que se piensa el acolchado no debe ser pronunciado porque se adapta a la mala postura de la espalda.
Profundidad
Debe haber suficiente espacio entre el borde de la silla y la rodilla, la medida ideasl es de un puño cerrado. Es una medida muy facil de comprobar.
Apoya brazos
La silla debe estar diseñada para que soporte el peso de los brazos , asi este no recae sobre la parte superior del cuerpo, evitando de este modo el agotamiento.
Altura
La altura de la silla debe ser los suficiente para que las piernas formen un ángulo de 90 grados con el piso.
Apoya pies
Si la silla es demasiado alta, se puede considerar un apoya pies para que la piernas recuperen su posición ergonómica y así evitar complicaciones de salud.
Relación entre la ergonomía y la productividad
Se ha determinado científicamente que la ergonomía es uno de los factores clave de la productividad, ya que facilita el confort y la postura que necesitan las personas, ademas crea un ambiente de trabajo más sinérgico y creativo.
