Transformar sus Pensamientos para una Salud Mejorada
Transformar sus Pensamientos para una Salud Mejorada. Las infecciones respiratorias, malaria, sida, tuberculosis y enfermedades de transmisión sexual afectan gravemente a las naciones menos desarrolladas. Los medicamentos disponibles en estos lugares suelen ser excesivamente caros o anticuados, lo que conduce a efectos secundarios dañinos. Un tercio de las personas en el mundo no pueden acceder a estos medicamentos.
Transformar sus Pensamientos para una Salud Mejorada
No podemos ignorar la conexión directa entre nuestra salud y nuestro estado mental. Una perspectiva positiva, junto con una fuerte motivación y entusiasmo, sienta las bases para una salud robusta, una digestión eficiente y el correcto funcionamiento metabólico.
En esencia, pensar es una forma de regular la química del cerebro. La calidad de nuestra vida proviene de nuestros hábitos, que son reflejo de nuestras acciones. Sin embargo, detrás de cada acción hay un pensamiento. Y estos pensamientos influencian la liberación de hormonas desde glándulas como el hipotálamo y la pituitaria, que transmiten señales al resto del cuerpo.
Tenga en cuenta que:
- Pensamientos de hostilidad y enfado aumentan el ritmo cardíaco, elevan la presión arterial y pueden provocar enrojecimiento facial.
- Emociones como la ira, resentimiento, tristeza y depresión debilitan el sistema inmunológico, lo que puede llevar al surgimiento de enfermedades psicosomáticas.
- Pensamientos constructivos, como el entusiasmo, amor, amistad y paz, liberan neurotransmisores y hormonas beneficiosas para el sistema, fortaleciendo la salud y promoviendo el bienestar.
¿Ha notado que quienes tienden a quejarse constantemente suelen ser más propensos a enfermarse?
Una mentalidad positiva y determinada no solo nos impulsa hacia nuestros objetivos, sino que puede marcar la diferencia entre la adversidad y el bienestar.
Tiene el poder de reconfigurar su mentalidad y combatir su impacto negativo en su salud. Comience por cultivar pensamientos positivos y constructivos. Sea optimista; su bienestar podría depender de ello.
